Секция оздоровительной йоги «Лотос». Йога выходного дня для детей и подростков.
Приглашаются все желающие от 7 лет и старше. Специально подобранные комплексы упражнений на развитие силы, гибкости и выносливости в сочетании с правильным дыханием помогут сохранить ваше здоровье и успокоить нервную систему. ? В практику включаются:
пранаямы (дыхательные упражнения),
суставная разминка,
выполнение асан,
различные балансы,
растяжка,
упражнения, приводящие к позе лотоса,
релаксация
Формирование крепкого мышечного корсета тела позволит сохранить ваш позвоночник здоровым, а мышечная нагрузка поможет справиться со стрессами. ? Занятия проходят в Культурном центре "Алые паруса" по адресу ул. Свободы, д. 91.
Стоимость на 2023/24 уч.год 2100 р. – 4 занятия в месяц (по 1.5 часа занятие) Разовое – 600 р.
Семейная йога даёт родителям уникальную возможность использовать своё время с максимальной пользой. Вместо пустого ожидания конца занятия, взрослый занимается, развивается и делает это совместно со своим ребёнком. Общее увлечение сплачивает родителя и ребёнка, даёт ощущение полноты жизни. Будь счастливым! Займись йогой!